题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
蔬菜和水果,是我们每天应吃的主要食物种类,每天应吃300~500克的蔬菜和200~400克的水果,处于平衡膳食宝塔的第()层。
A.一
B.二
C.三
D.四
答案
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A.一
B.二
C.三
D.四
第1题
A.餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2
B.天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果
C.吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g
D.经常吃豆制品,多吃坚果
第7题
A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂
B.蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂
C.肉蛋奶类>蔬菜、水果>谷类>油脂
D.油脂>谷类>肉蛋奶类>蔬菜、水果
第10题
A.应减少能量摄入,增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
B.进食有规律,不要漏餐,不暴饮暴食,每餐吃到十分饱。
C.适当选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉.鱼.蛋白和豆类)的食物。
D.避免吃油腻食物和油炸食品,少吃零食和甜食,不喝或少喝含糖饮料