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抗阻力量运动锻炼过程中应切忌屏气。（)

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发布时间：2022-09-01

更多“抗阻力量运动锻炼过程中应切忌屏气。()”相关的问题

第1题

利用弹力带进行全身各部位的锻炼，可包括：热身练习、抗阻练习和整理运动。（)‎

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第2题

糖尿病患者抗阻运动（)，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。

A.每周至少1次

B.每周至少2次

C.每月至少1次

D.每月至少2次

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第3题

关于擦法以下哪句陈述是错误的（)？

A.擦法可分侧擦法、大鱼际擦法、指擦法和掌擦法

B.擦法操作时可以直线或曲线来回摩擦运动

C.操作擦法时，术者要保持呼吸自然，切忌屏气

D.擦法操作后，可以用湿热敷法，以提高疗效

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第4题

以下关于肌少症运动照护说法错误的是（)

A.运动强度选择高强度运动

B.运动前组好准备工作，运动中做好安全防护

C.推荐抗阻训练，每周3次，每次20-30分钟

D.运动方案的制定需个体化

E.运动计划应循序渐进

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第5题

无氧锻炼可以提高肌肉的力量和弹性,但有氧运动不能。（)

无氧锻炼可以提高肌肉的力量和弹性,但有氧运动不能。()

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第6题

进行以力量为主的运动锻炼后，在营养恢复措施可建议增加（)的补充。

A.蛋白质

B.水分

C.维生素

D.糖原

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第7题

‌抗阻训练的主要目的是()。

‌抗阻训练的主要目的是（)。

A.发展肌肉耐力

B.塑造形体

C.发展肌肉力量

D.改善身体机能

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第8题

在放射治疗过程中，不能减小靶区运动带来的影响手段或方法是（)

A.屏气

B.呼吸门控

C.适形调强

D.四维放疗

E.实时跟踪技术

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第9题

短跑属于的运动类型为（)

A.有氧运动

B.无氧运动

C.呼吸运动

D.抗阻运动

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第10题

健身俱乐部里的拉力器练习属于抗阻运动。

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第11题

下列哪些措施可有效改善肌少症（)。

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.休息

D.增重

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