题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下面动作针对股四头肌的是()
A.杠铃深蹲
B.杠铃颈前深蹲
C.直腿硬拉
D.仰卧挺髋举
答案
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A.杠铃深蹲
B.杠铃颈前深蹲
C.直腿硬拉
D.仰卧挺髋举
第7题
A.将身体坐在垫子上,让重心落在坐骨,双腿向前伸直,双脚脚尖回勾,脚后跟蹬向远方
B.双手放臀部两侧的地面,掌心朝下,十指分开,指尖朝向正前
C.收紧股四头肌并将他们向腹股沟提拉,大腿压向地面,胸腔向上提
D.头、颈、臀不需要保持在一条直线