为了提高肌肉的耐力,应该延长肌肉的工作( )时间。 - 快问云问答

第1题

超仇荷原则实施的具体要求是（)。

A.为了增强肌力，肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的负荷量

B.为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作持续时间

C.为了增加柔韧性，肌肉和韧带应比平常拉得更长

D.以上都是

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第2题

老年骨质疏松患者的步行训练目标不在于（)

A.矫治异常步态

B.增加活动能力

C.提高骨骼肌肉的协调性

D.全身耐力的训练

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第3题

某社区拟对辖区内的500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括（)

A.代谢当量

B.主观用力程度分级

C.动力测试

D.心率

E.肌肉力量测试

F.日常体力活动水平测试

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第4题

钢琴技术与小肌肉收缩的敏感度、小肌肉的耐力、爆发力密切相关。（)

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第5题

健康体适能不包括（)

A.心肺耐力

B.身高与体重的比值

C.肌肉力量和耐力

D.身体成分

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第6题

属于弹力带阻力训练可以获得三种不同的训练效果的是（）

A.增加肌肉力量

B.增加肌肉围度

C.增加肌肉耐力

D.锻炼心肺功能

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第7题

关于肌肉力量、肌肉耐力训练的原则,下列描述错误的是（)。

A.渐增阻力原则

B.训练次数宜多原则

C.专门性原则

D.系统性原则

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第8题

爆发力是指（)。

A.最大力量

B.力量耐力

C.肌肉最大输出功率

D.肌肉一般力量

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第9题

以下哪一项是平滑肌的特征（)。

A.爆发力强有耐力非随意肌

B.内脏上的肌肉收缩缓慢，非随意肌

C.爆发力强没有耐力随意肌

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第10题

影响有氧耐力的训练学因素有（)。

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

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为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作（)时间。