更多“下列哪些是属于单腿锁腿式变体二的习练益处()。”相关的问题
第1题
下列哪些体式可以收缩身体后侧肌肉（)。
A.半蝗虫式变体一
B.头到膝式变体二
C.桥式变体一
D.单腿上举腿式变体一
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第2题
下列哪些体式可以挤压肠道（)。
A.鳄鱼扭转一式
B.半反板式
C.瑜伽身印式
D.锁腿式
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第3题
下列体式中，对腹部有压力，生理期不宜习练的体式是（)。
A.弓式
B.巴拉德瓦伽式变体
C.蝗虫式
D.战士二式
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第4题
下列哪些属于桥式变体二的常见错误（)。
A.双脚微微内扣，脚内缘踩实地面
B.双膝外展
C.下巴向上扬起
D.头摆正，下巴回收
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第5题
下列哪些属于桥式变体二的体式保持要点（)。
A.双脚微微内扣，脚内缘踩实地面
B.双膝平行，不外展不内扣
C.骨盆带着脊柱一节抬高
D.头摆正，下巴回收
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第6题
半蝗虫式变体3（手放肩下)在进入体式后，腿的状态是怎样的（)。
A.大腿内旋，膝盖窝伸直，绷脚背
B.大腿外旋，屈膝，绷脚背
C.大腿内旋，屈膝，蹬脚跟
D.大腿内旋，膝盖窝伸直，蹬脚跟
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第7题
下列哪些属于半反船式变体二的体式保持要点（)。
A.上抬腿内旋着向后远蹬，抬高
B.抬起的手臂上抬，带着胸廓上抬，双肩等高
C.双脚内侧用力踩地
D.低头收下巴
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第8题
扭转头到膝式变体2（手抓脚)的益处正确的有哪些（)。
A.柔软髋关节
B.增强手臂和大腿力量
C.拉伸侧腰，灵活脊柱
D.锻炼平衡
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第9题
下列哪些不属于坐立体式（)。
A.半反船式变体二
B.半船式变体二
C.鞠躬式
D.侧轮式
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第10题
下列哪些体式有益于甲状腺功能（)。
A.简易三角式
B.桥式变体二
C.头膝式变体一
D.鱼式
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第11题
下列的关于坐姿的说法错误的是（)
A.着裙装的女士入座时用双手将裙摆内拢
B.女士不能采用"二郞腿"式坐姿
C.在采用前伸式坐法时，脚尖不能翘起
D.男士采用重叠式坐姿时左右腿可以变换位置互叠
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