膳食纤维推荐每天摄入量微25~30g。因此，每天只吃100g蔬菜，膳食纤维就足够（）

第1题

中国营养学会推荐的成人每日膳食纤维摄入量至少为（）。

A.30g

B.20g

C.22g

D.15g

E.25g

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第2题

为保证每天摄入25～30g膳食纤维，每天至少应食用蔬菜（）。

A.80～100g

B.500g

C.800～1000g

D.1800g

E.2000g

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第3题

以下关于膳食纤维说法不正确的包括（）。

A.适当食用纤维的饮食模式有助于维持健康的体重

B.中国居民膳食指南推荐膳食纤维适宜摄入量为25〜35g/d

C.膳食纤维具有维护肠道健康作用

D.膳食纤维对钙、镁、铁的吸收有促进作用

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第4题

美国FDA推荐的成人每日膳食纤维总摄入量为（)

A.5～10g

B.10～15g

C.15～20g

D.20～35g

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第5题

中国居民膳食指南明确指出，过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过（）克，最好控制在25克以下。

A.25

B.30

C.40

D.50

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第6题

糖尿病膳食指南中推荐之一，下列错误的是（）

A．常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入

B．少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品

C．每天吃两个鸡蛋

D．零食可选择少量坚果，每天别超过25g

E．成人每天烹调油25～30克

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第7题

我国成人（19-50岁）膳食纤维建议摄入量35-40g/d（）

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第8题

与膳食纤维摄入量呈负相关的肿瘤是（）。

A.直肠癌

B.乳腺癌

C.肺癌

D.膀胱癌

E.胃癌

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第9题

14-17岁青少年膳食中钙的推荐摄入量为（)。

A.500mg

B.800mg

C.1000mg

D.1200mg

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第10题

烹调油应多样化，建议每日烹调油的摄入量以不超过（）

A.15~20g为宜

B.20~25g为宜

C.25~30g为宜

D.35~40g为宜

E.45~50g为宜

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第11题

《中国居民平衡膳食宝塔》（2016)推荐每人每天盐的摄入量不得高于：（)

A.6g

B.6.5g

C.10g

D.12g

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